"体育节"(Sports Festival，Sports Day)是一个国家或地区根据社会和民众的需要设立的以开展体育活动为主题的社会活动日。它由某地区或某机构发起，活动内容广泛，一般包括:赛事运动、休闲娱乐、
体育文化
讲座、健康知识宣讲或图书展等多项活动，目的是推动
全民健身
、弘扬
体育精神
、塑造本机构或本地区的
体育文化。
"体育节"(Sports Festival，Sports Day)是一个国家或地区根据社会和民众的需要设立的以开展体育活动为主题的社会活动日。它由某地区或某机构发起，活动内容广泛，一般包括:赛事运动、休闲娱乐、
体育文化
讲座、健康知识宣讲或图书展等多项活动，目的是推动
全民健身
、弘扬
体育精神
、塑造本机构或本地区的
体育文化。
体育节
体育节
热身活动 绕篮球场慢跑两圈
二、准备活动头部运动1—2拍：双手叉腰头部向前向后一次屈3—4拍：双手叉腰头部左前向右一次屈5—7—8拍：头部顺时针绕环6拍：头部逆时针绕环2.肩部运动 双手侧平举后，两手弯曲指尖触摸锁骨外侧。1-2个8拍逆时针1-2个8拍逆时针向前做环绕运动.3-4个8拍向后。
扩胸运动 1—2拍：左脚向左横跨一步，两臂胸前平屈（掌心向下）扩胸2次。3—4拍：两臂侧平举（掌心向下）扩胸2次。5—6拍：左臂在上右臂在下振臂2次。7—8拍：右臂在上左臂在下振臂2
次
心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。 并且打羽毛球可
以对
小朋友
的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复
高球
的
动作
相当于
芭蕾
的
向后
引臂
，令
颈椎
与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对
颈椎病
的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及
课业
的加重，
它由某地区或某机构发起，活动内容广泛，一般包括：赛事运动、休闲
娱乐
、体育文化讲座、
健康
知识宣讲或图书展等多项活动，目的是推动全民
健身
、弘扬体育精神、塑造本机构或本地区的体育文化。
热身活动 绕篮球场慢跑两圈
二、准备活动头部运动1—2拍：双手叉腰头部向前向后一次屈3—4拍：双手叉腰头部左前向右一次屈5—7—8拍：头部顺时针绕环6拍：头部逆时针绕环2.肩部运动 双手侧平举后，两手弯曲指尖触摸锁骨外侧。1-2个8拍逆时针1-2个8拍逆时针向前做环绕运动.3-4个8拍向后。
扩胸运动 1—2拍：左脚向左横跨一步，两臂胸前平屈（掌心向下）扩胸2次。3—4拍：两臂侧平举（掌心向下）扩胸2次。5—6拍：左臂在上右臂在下振臂2次。7—8拍：右臂在上左臂在下振臂2
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手抄报运动小报1.docx
