手抄报运动小报9.docx

让 我 们 运 动 起 来 吧 让 我 们 运 动 起 来 吧 体育锻炼能使身高增加 的身材高矮，是由骨骼发育成长决定的。人从婴儿到成年，身长要增加几倍，就是因为骨骼长长了。骨骼之所以能长长，是因为骨骼的两端有骨骺。人出生后，骨骺内出现骨化点，骨干和骨骺间的骺软骨不断增长和骨化，于是 骨逐渐 变长。骨骺到成年后就停止工作，这就是成年人不再长高的原因。在骨骺还没有停止生长以前，经常进行体育锻炼，有助于骨骺的生长，从而使身材长高。骨骺之所以在体育锻炼的作用下能得到很好的生长，是因为体育锻炼能加快血液循环，从而能使骨骺生长所需要的营养得到改善。另外，体育锻炼对人体内分泌也有影响，内分泌又对骨骺的生长有良好的刺激作用，所以中小学生经常参加体育锻炼，对身材的长高有一定的促进作用。根据调查统计，同样性别、年龄的中小学生，经常参加体育锻炼比不经常参加体育锻炼的身高 高 4-8厘米。 体育锻炼能使身高增加 的身材高矮，是由骨骼发育成长决定的。人从婴儿到成年，身长要增加几倍，就是因为骨骼长长了。骨骼之所以能长长，是因为骨骼的两端有骨骺。人出生后，骨骺内出现骨化点，骨干和骨骺间的骺软骨不断增长和骨化，于是 骨逐渐 变长。骨骺到成年后就停止工作，这就是成年人不再长高的原因。在骨骺还没有停止生长以前，经常进行体育锻炼，有助于骨骺的生长，从而使身材长高。骨骺之所以在体育锻炼的作用下能得到很好的生长，是因为体育锻炼能加快血液循环，从而能使骨骺生长所需要的营养得到改善。另外，体育锻炼对人体内分泌也有影响，内分泌又对骨骺的生长有良好的刺激作用，所以中小学生经常参加体育锻炼，对身材的长高有一定的促进作用。根据调查统计，同样性别、年龄的中小学生，经常参加体育锻炼比不经常参加体育锻炼的身高 高 4-8厘米。 适合小学生的体育运动 田径、游泳、做操、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、武术、跆拳道、滑冰、轮滑、踢毽子、跳绳、爬绳、拔河、荡秋千、单杠、双杠、围棋、象棋....等等 适合小学生的体育运动 田径、游泳、做操、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、武术、跆拳道、滑冰、轮滑、踢毽子、跳绳、爬绳、拔河、荡秋千、单杠、双杠、围棋、象棋....等等 运动能够提高学习成绩 原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正 肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多 巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要 有多巴胺，我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受 体。我们看到运动完